Keho kertoo -kurssi
KEHO KERTOO - Parisuhdekurssi kehollisia menetelmiä käyttäen
Lähtökohtana viisas keho. Mieli ja keho toimivat yhdessä, myös parisuhteessa. Voidaksemme olla tasapainoisesti parisuhteessa, on hyvä olla tietoinen omasta kehosta ja kehollisista reaktioista suhteessa kumppaniin ja muihin ihmisiin.
"Keho on viisaampi kuin pää!" Keho ei valehtele, totuus paljastuu ennen pitkää. Tämä voi aiheuttaa parisuhteessa kitkatilanteita, väärinymmärryksiä ja arjen hankaluutta.
Aikaa ja voimia oman voinnin ja parisuhteen havainnoimiseen ei aina ole ja niin hyvätkin asiat jäävät huomaamatta. Kurssi haastaa tekemään pieniä arjen muutoksia ja yhteisiä suunnitelmia, jotka voivat olla merkittäviä niin yksilön, parin kuin koko perheen hyvinvoinnille ja arjen sujumiselle.
Kenelle kurssi soveltuu? Kurssi soveltuu hetero- ja homoseksuaalisille pareille, missä parisuhteen vaiheessa tahansa. Ikä ei ole rajoite, sillä keholliset teemat; kehonkuva, kehoitsetunto, kehomyötätunto ja seksuaalisuus kulkevat mukana koko parisuhteen elinkaaren ajan.
Kurssi sopii hyvin henkilöille, joiden on vaikeaa tuoda esiin parisuhteeseen liittyviä ajatuksiaan sanallisesti tai kirjallisesti. Konkreettisten fyysisten harjoitusten kautta pääsee liikkeelle ja sitten keskustelukin on luontevampaa. Tavoitteena ovat myös onnistumisen kokemukset kurssilaisten omilla vahvuusalueilla. Näin luodaan tasavertaisuutta kumppanien välille.
Kurssin harjoitteissa pidetään ohjenuorana toisaalta kumppaneiden erillisyyttä, toisaalta parin yhteyttä. Harjoitteilla ja keskusteluilla nostetaan esille sitä hyvää olemassa olevaa, mikä kurssilaisissa ja heidän parisuhteissaan on.
Teemat, joita kurssin työskentelyissä käsitellään:
- Hyvän olon paikkani / tilani.
- Mitä tarvitsen, että kehoni voi hyvin?
- Fyysinen reviirini, läheisyys / etäisyys parisuhteessa.
- Minun tahtoni, voimani / sinun tahtosi, voimasi / meidän yhteinen tahtomme, voimamme.
- Hyvää tekevä kosketus / seksuaalinen kosketus.
- Luottamus; luotan sinuun / luotan meihin.
- Unelmani, unelmasi, yhteiset unelmamme.
Etsimme hyvää oloa kehollemme ja samalla mielellemme, yksin ja parina!